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成長期における皮脂分泌が過剰になることが、10代の思春期ニキビの一般的な原因ですが、ホルモンバランスが整う20代前後になると、自然に治まることが多いのが特徴です。
そんな中、20代を過ぎてから出てくる大人ニキビの原因や対策法は、思春期ニキビと異なってきます。

ニキビは詰まった皮脂を栄養源にして、アクネ菌が繁殖することで引き起こされるため、「皮脂やアクネ菌を殺菌すればニキビは予防できる」という考え方もあります。しかし、ニキビの本当の原因は毛穴の出口の角質が厚くなることによって、毛穴が詰まることです。

大人ニキビは、角質肥厚や皮脂分泌の原因として、ホルモンや免疫作用の体内バランスが乱れるからと言われますが、はっきりとしたことは分かっていません。また、お肌の乾燥が大人ニキビを引き起こしているとも言われています。大人ニキビの原因は個人によって違ってきますが、睡眠不足やストレス、運動不足や偏食、喫煙や飲酒などが主な原因として挙げられます。

充分な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動などの生活習慣を改善し、使用しているスキンケア商品を変えるなどの対策が必要です。

思春期ニキビ対策と同じようにクレンジングオイルを使用し続けると、お肌の乾燥を引き起こし、ニキビを悪化させる原因に繋がります。敏感肌用のクレンジングオイルや、植物素材を使ったオーガニックコスメなどに替えてみてはいかがでしょうか。油分を控えて保湿成分をたっぷり与え、目的別にケアできるスキンケア商品を使うことをおすすめします。